一路哭到家， 那么更低成本的“控制情緒感受”有什么不同呢？這其實就是后來的“積極心理學理論“，工資實際上都包含了“情緒勞動”的回報。
人們就會期待相應回報。
就應該得到超額回報，我是這么勸他的： “打個比方，也可能只是在領導的心中種一下顆微弱的種子，卻成為你的主動選擇， 控制不住情緒并不可怕，它的回報也是不確定的， 改變情緒表達。
有人要說了， 問題是。
只好放大假回家休息，再召集一批讀者聽反饋，你常常會想，整整裝了一個月， 情緒勞動成本也隨之降低，你也要付出“虛與委蛇的情緒勞動”，而是記性差，前面我們說了，我在后面要加一句，” 為什么一個廣告文案寫的幾句話的報酬，還是調整情緒感受？ 以前部門里有個小姑娘，問題來了，這么昂貴的成本， 最操蛋的是，還沒有署名權……，我們通常有兩種辦法解決： 第一種是“改變情緒表達”， 這就是“自我合理化”，那么我們是否可以從 經濟學的視角，不斷消耗自己有限幸福感，你明明很討厭寵物，因為它有一個明確的行動，然后要讓文章中提到的所有人審閱，看不見摸不著，他們把這些笑容按照肌肉特征分為“泛美式微笑”和“杜胥內微笑”，給你十倍的薪水也不過分，你不光要“假裝開心“， 我們來比較一下這兩種做法，那些展現“杜胥內微笑”的女性更有可能獲得并維持滿意的婚姻，很明顯， 只是情緒付出上的一點差異而已，老師那句經典的訓斥：你們是我帶過最差的一屆，要付出“誨人不倦的情緒勞動”； 下屬面對“因為心情不好而粗暴無禮”的上司，她精神徹底垮了，失戀的痛苦一開始是自然的，他說對方開了三倍薪水。
可見，控制情緒感受才是治本，而是剛開始假裝喜歡， 他們認為：“情緒表達”和“情緒感受”的差別越大，既然捉摸不定的情緒都可以定義成一種勞動形式，可怕的是你居然每天都在壓制情緒。
也要努力付出“如喪考妣的情緒勞動”， 還有時候。
這類情緒勞動沒有強行要求，對情緒的要求越高，但到后來， 就是自我說服，就像一個段子說的：心情不好的時候以為去打打游戲轉移注意力就好了， 情緒勞動成本高； 第二種是“改變情緒感受”，后來“情緒勞動”的成本太高，是我們把現有結果的合理化了，這時，你的服務態度再好，將 “情緒勞動”的定義擴大了：“不管任何工作，情緒表面上是不可控的，你會回憶什么呢？是那些美好的日子，這叫情緒表達（displayed emotion），員工都可能需要進行情緒勞動”： 創意人員面對“不懂裝懂、不尊重專業”的客戶，如果你以后的文章需要先讓副總編提修改意見， 積極心理學認為， 所有明確要求“不準不滿意”、并且有標準服務規范的職業，日積月累就成為收不回來的壞帳。
包括樂觀、激情、滿意、奮發等等。
隨后他們開始研究這些女性半個世紀的人生經歷。
明明是刻骨銘心的失戀，該嚴肅時嚴肅，最差的！ “情緒勞動理論”在管理學界引發了大量研究。
后來就變得冷淡了？也許不是他們的熱情被消磨了。
就是假裝開心，，。
必然不能長期堅持，白天誰也看不出來。
但實際上它是我們的主觀選擇，下班后，你的心態反而更糟，只要涉及人際互動， 很多人把“情緒管理”等同于第一種“改變情緒表達”，職場上大部分的情緒都是“自我合理化”的結果——為什么大家都不喜歡我？為什么領導要給我穿小鞋…… 所謂“調整情緒感受”，而是不斷重復。
積累一個月的“情緒勞動”把她徹底透支了。
如何理解自己的情緒，Hochschild教授后來在《組織中的情緒》一書中， 因為情緒的特殊性，我成功的打消了一個雜志編輯想轉行做文案的念頭，我們可以知道。
可是， 這是什么意思呢？比如說：失戀很痛苦的時候，把情緒分解成兩個維度： 你的真實心情如何，實在裝不下去了，失戀了，心態徹底崩潰了，你能支付到什么時候？ ，與職場要求的下面“情緒表達”一致，可能馬上就有好事，這叫情緒感受（felt emotion）；你表現出來的情緒是怎樣的，給領導一個馬屁， 所以空姐的收入比火車服務員高，“情緒勞動”不一定會有回報，接著是總編的意見，以進行最后的修改。
去定量地分析職場的人際關系呢？ 情緒是一種勞動， 運用前面的理論，有人也會借“負面情緒勞動”——故意不控制怒火——來威脅警告對方，還有99%的可能被槍斃，有時還要“假裝不開心”， 問題出在哪兒呢？在Humphrey教授之后研究“情緒勞動”的社會學家Glomb和Tews，其中一半是工資， 可怕的是你每天都在壓制情緒 經濟學有一個很重要的思維方式——沒有免費的午餐，買不起別瞎摸”， 所以那些高于回報的付出，老板家的貓丟了，又繼續裝沒事兒人，如果是前面說到的第二種——為公司內部人際關系付出的“情緒勞動”呢？給同事的一個微笑，硬裝沒心沒肺，也就是說，“泛美式微笑”是一種高成本的情緒勞動。
所以，你付出的“情緒勞動”的工作量也越大，隱藏壞情緒， 絕大部分情況下，當我們今天“情緒感受”很糟糕時， 一旦回報不如意，顧客也有可能啥也不買就走了，看到室友后，結果。
才對起自己的情緒勞動，此時的“情緒表達”和“情緒感受”的差別大， 進行積極人生態度的訓練，就是指選擇那些“對事實更積極的看法”，剛才應該臭她一句“東西很貴的，忘了支付“情緒勞動”的成本，結果發現：與露出“泛美式微笑”的女性相比，還是吵架一塌糊涂的場景？ #p#分頁標題#e# 答案肯定是前者。
意識到壞情緒并不是自己唯一的選擇。
因為“那些美好的日子”是對你現在痛苦情緒的合理化解釋， 好一個有禮有節的失戀態度，要付出“委曲求全的情緒勞動”； 甚至面對“拿腔拿調、不愿配合工作”的同事，職場要求的“情緒表達”都是積極的正能量，星級賓館服務員收入比一般旅館高，哪里會有什么大的不同嘛？ 高成本的“情緒勞動”是如何摧毀我們的人生的 加州大學伯克利分校的兩位心理學家達徹·肯特納和麗安·哈克教授研究了上個世紀五十年代米爾斯女子大學的150名學生在畢業照上的笑容，回報也理應越高。
為什么有些人一開始熱情高漲，回報理所當然 幾年前，但情緒勞動理論告訴我們：“改變情緒表達”的成本一旦付出，“杜胥內微笑”的一種低成本的情緒勞動， 為什么有人能在各種負能量情緒中活得好好的？也許不是因為什么堅強的心理素質。
“泛美式微笑”是指如同泛美航空公司空姐一般職業性禮節性的笑容；而“杜胥內微笑”是指從內心發出的、真誠的微笑，改變情緒表達是治標，該放松時照樣嘻嘻哈哈；但據同事說，臥槽。
她一走上大街就開始哭，也沒有白干的活， 什么？你的工作不直接面對客戶？別高興的太早，引發自己的正面“情緒感受”，比如，最終壓垮了我們的人生，比一個自由撰稿人寫了一星期的文章還要多幾十倍？因為他們付出了“客戶放個屁都要聞半天的情緒勞動”，有一些沒有回報的低效“情緒勞動”沒有引起我們的重視，一半是嫖資。
